<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Sức Khỏe - Sức Khỏe Gia Đình - Tư Vấn Sức Khỏe - Hỏi Đáp Sức Khỏe &#187; Sức Khỏe Nam Giới</title>
	<atom:link href="https://suckhoe.nhadatso.com/category/suc-khoe-nam-gioi/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://suckhoe.nhadatso.com</link>
	<description>suckhoe.nhadatso.com</description>
	<lastBuildDate>Tue, 26 May 2015 03:52:04 +0000</lastBuildDate>
	<language>en-US</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	
	<item>
		<title>Điều trị xuất tinh sớm &#8211; Chuối là 1 món ăn tuyệt vời</title>
		<link>https://suckhoe.nhadatso.com/dieu-tri-xuat-tinh-som-chuoi-la-1-mon-an-tuyet-voi.html</link>
		<comments>https://suckhoe.nhadatso.com/dieu-tri-xuat-tinh-som-chuoi-la-1-mon-an-tuyet-voi.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 May 2015 18:28:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sức Khỏe Nam Giới]]></category>
		<category><![CDATA[chuối]]></category>
		<category><![CDATA[điều trị xuất tinh sớm]]></category>
		<category><![CDATA[món ăn từ chuối]]></category>
		<category><![CDATA[trị xuất tinh sớm]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://suckhoe.nhadatso.com/?p=90</guid>
		<description><![CDATA[Theo nhiều nghiên cứu, do chứa nhiều magiê, chuối không chỉ làm tăng hưng phấn mà còn giúp quý ông thể hiện bản lĩnh. Sau đây là một số món ăn từ chuối bổ thận tráng dương, điều trị xuất tinh sớm cho các quý ông. Bài 1 Chuối 3 quả, tôm 200g, hành 1]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Theo nhiều nghiên cứu, do chứa nhiều magiê, chuối không chỉ làm tăng hưng phấn mà còn giúp quý ông thể hiện bản lĩnh. Sau đây là một số món ăn từ chuối bổ thận tráng dương, điều trị xuất tinh sớm cho các quý ông.</strong></p>
<p><strong>Bài 1</strong></p>
<p>Chuối 3 quả, tôm 200g, hành 1 nhánh, muối 3g, rượu trắng 25ml, bột năng 15g, dầu thực vật vừa đủ. Hành rửa sạch cắt khúc. Chuối bỏ vỏ, cắt lát. Tôm rửa sạch lột vỏ, bỏ chỉ đen, ướp muối và rượu trong 30 phút. Pha loãng bột năng với lượng nước vừa đủ. Đun nóng chảo, cho dầu vào, dầu sôi cho tôm vào xào qua, sau đó cho chút muối vào xào đến khi chín thì nêm thêm muối và rượu, cho bột năng vào đảo đến khi hơi sệt và trong là được</p>
<p><em>Công dụng: bổ thận, tráng dương, trị xuất tinh sớm.</em></p>
<p><img class="aligncenter size-full " title="Món ăn từ chuối điều trị xuất tinh sớm cho các quý ông" src="/images/post/2015/05/26/02//1233.jpg" alt="1233 Món ăn từ chuối điều trị xuất tinh sớm cho các quý ông" width="424" height="500" /></p>
<p><strong>Bài 2</strong></p>
<p>Chuối xanh 2 quả, tôm đồng 6 con, dưa leo 1 quả, mù tạt, bột năng lượng thích hợp. Tôm rửa sạch, lột vỏ, bỏ chỉ đen cho vào hấp chín. Chuối lột vỏ, cắt lát. Bột năng hòa với nước đem nấu sôi, cho chuối vào chần qua. Dưa leo rửa sạch cắt thành lát lớn. Phết một lớp mù tạt lên dưa leo, cho lát chuối lên, tiếp tục phết một lớp mù tạt lên lát chuối, để 1 con tôm lên, cho vào lồng hấp chín là được.</p>
<p><em>Công dụng: trị xuất tinh sớm.</em></p>
<p><strong>Bài 3</strong></p>
<p>Chuối chín 250g, tôm 100g, nấm đông cô 25g (ngâm mềm), thịt nạc 25g, bột năng 50g, dầu mè 15ml, hẹ, muối, đường cát trắng, bột tiêu, rượu trắng, dầu thực vật lượng vừa đủ. Chuối bỏ vỏ, lấy một ít cắt thành hạt lựu, còn phần lớn nghiền nhuyễn. Hòa bột năng với lượng nước thích hợp, trộn đều với chuối đã nghiền tạo thành bột dẻo để làm vỏ bánh. Tôm, nấm đông cô, thịt nạc, rau hẹ cắt đốt. Đun nóng chảo, cho dầu thực vật vào, dầu sôi cho tôm, rau hẹ, thịt nạc vào xào qua với muối, đường, tiêu bột, rượu và dầu mè để làm nhân bánh. Cán mỏng vỏ bánh, cho nhân vào gói tạo thành chiếc há cảo. Đun nóng chảo, cho dầu thực vật vào khi sôi lần lượt thả từng chiếc há cảo vào chiên đến khi vàng thì vớt ra, để ráo dầu là được. Dùng như món điểm tâm, khi ăn chấm với tương ớt hay sốt mayonnaise.</p>
<p><em>Công dụng: bổ thận, trị xuất tinh sớm.</em></p>
<p><strong>Bài 4</strong></p>
<p>Chuối chín 5 quả, bột nếp 250g, tôm khô 5g, hành tây 1 củ, trứng vịt muối 5 quả, canh hầm xương 200g, nấm đông cô 2 cái, cải cúc 50g, muối 2g, bột tiêu, dầu thực vật vừa đủ. Trứng vịt muối luộc chín, chỉ lấy lòng đỏ. Chuối lột vỏ, nghiền nhuyễn, trộn với trứng vịt muối. Nấm đông cô ngâm mềm, rửa sạch, cắt thành sợi nhuyễn, trộn với chuối và trứng vịt muối, cho vào tủ lạnh 30 phút để làm nhân. Nhào bột nếp với nước làm vỏ bánh, cho nhân vào bọc lại, vo viên. Hành tây và tôm khô cắt vụn. Đun nóng chảo, cho dầu vào, dầu sôi cho hành tây và tôm khô vào xào chín, cho nước canh hầm xương vào đun sôi, thả bánh vào luộc đến khi bánh nổi lên, cho cải cúc vào là được. Dùng như món điểm tâm.</p>
<p><em>Công dụng: bổ thận tráng dương, trị xuất tinh sớm.</em></p>
<p>Theo Kenhsuckhoe</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://suckhoe.nhadatso.com/dieu-tri-xuat-tinh-som-chuoi-la-1-mon-an-tuyet-voi.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Xua tan nỗi lo xuất tinh sớm bằng cách day bấm huyệt cổ truyền</title>
		<link>https://suckhoe.nhadatso.com/xua-tan-noi-lo-xuat-tinh-som-bang-cach-day-bam-huyet-co-truyen.html</link>
		<comments>https://suckhoe.nhadatso.com/xua-tan-noi-lo-xuat-tinh-som-bang-cach-day-bam-huyet-co-truyen.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 May 2015 18:28:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sức Khỏe Nam Giới]]></category>
		<category><![CDATA[chữa xuất tinh sớm]]></category>
		<category><![CDATA[day huyệt chữa xuất tinh sớm]]></category>
		<category><![CDATA[di tinh]]></category>
		<category><![CDATA[hoạt tinh]]></category>
		<category><![CDATA[rối loạn xuất tinh]]></category>
		<category><![CDATA[trị xuất tinh sớm]]></category>
		<category><![CDATA[xuất tinh sớm]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://suckhoe.nhadatso.com/?p=91</guid>
		<description><![CDATA[Trong y học cổ truyền, xuất tinh sớm được gọi là tảo tiết. Đây là một trong những tình trạng rối loạn xuất tinh thường gặp nhất, mà có lẽ hiếm có người đàn ông nào không bị mắc một lần trong đời. Nếu chỉ thỉnh thoảng hoặc đôi ba lần chắc không thành chuyện,]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Trong y học cổ truyền, xuất tinh sớm được gọi là tảo tiết. Đây là một trong những tình trạng rối loạn xuất tinh thường gặp nhất, mà có lẽ hiếm có người đàn ông nào không bị mắc một lần trong đời. Nếu chỉ thỉnh thoảng hoặc đôi ba lần chắc không thành chuyện, nhưng trở thành thường xuyên thì quả thật là đáng buồn.</strong></p>
<p>Y học cổ truyền có khá nhiều phương cách có thể giúp bạn khắc phục tình trạng này hoặc ít nhất cũng làm cải thiện được tình hình. Ngoài các biện pháp như dùng thuốc (thuốc sắc, trà thuốc, rượu thuốc, cháo thuốc, đắp thuốc, bôi thuốc…), châm cứu, tập luyện khí công dưỡng sinh… có một phương cách hết sức đơn giản nhưng không kém phần hữu hiệu nếu bạn làm đúng cách, đó là day bấm một số huyệt vị châm cứu thông dụng.</p>
<p><strong>Phương cách thứ nhất</strong></p>
<p>Phương cách này đòi hỏi phải có sự trợ giúp của bạn đời. Khi người chồng bắt đầu hành sự thì người vợ dùng hai ngón tay cái bấm mạnh vào hai huyệt nội quan của người chồng liên tục trong chừng 10 phút. Điều quan trọng của phương thức này là phải xác định đúng vị trí của huyệt, nếu sai thì sẽ không đạt được hiệu quả như mong muốn. Nếu chính xác thì người chồng phải thấy xuất hiện cảm giác đau tức, đau tê tại chỗ. Hơn nữa, lực bấm của người vợ cũng phải đủ mạnh để làm phát sinh cảm giác này.</p>
<p>Theo các nhà nam học, xuất tinh sớm phần nhiều là do nguyên nhân tâm lý. Để thời gian giao hợp được bình thường thì phải có sự thăng bằng nhịp nhàng giữa quá trình hưng phấn và ức chế. Quá nhạy cảm về hưng phấn có thể dẫn tới tảo tiết. Day bấm mạnh huyệt nội quan. Huyệt nội quan nằm trên đường kinh Tâm bào ở tay, trong khe của gân hai cơ gan tay lớn và gan tay bé trên nếp gấp cổ tay 2 thốn, có công dụng ích tâm an thần, hòa vị giáng nghịch, khoan hung lý khí, trấn tĩnh chỉ thốn. Bạn chỉ cần gấp bàn tay vào cẳng tay và nghiêng bàn tay vào trong một chút là sẽ nổi rõ hai gân cơ, từ nếp gấp cổ tay đo lên 2 thốn là thấy huyệt, sẽ có tác dụng rất lớn trong việc làm giảm bớt sự nhạy cảm không cần thiết này.</p>
<p><img class="aligncenter size-full " title="Chữa xuất tinh sớm bằng cách day bấm huyệt" src="/images/post/2015/05/26/02//1229.jpg" alt="1229 Chữa xuất tinh sớm bằng cách day bấm huyệt" width="400" height="300" /></p>
<p style="text-align: center;"><em>Ảnh minh họa – Internet</em></p>
<p><strong>Phương cách thứ hai</strong></p>
<p>Ngoài huyệt nội quan, người ta còn có thể day bấm một huyệt vị khác cũng có ý nghĩa tương tự, đó là huyệt hội âm. Đây là huyệt hội của ba mạch Nhâm, Xung và Đốc, có công dụng điều kinh cường thận, thanh lợi thấp nhiệt, được người xưa dùng nhiều trong trị liệu các chứng bệnh của hệ sinh dục, hậu môn và tiết niệu, đặc biệt là các chứng bệnh như: di tinh, hoạt tinh, xuất tinh sớm, rối loạn kinh nguyệt. Huyệt hội âm nằm ở nút đáy chậu, nơi hội tụ của các nếp da chạy từ hậu môn, phần sinh dục ngoài và hai bên háng tới. Đó cũng là trung điểm của đường nối gốc của âm nang (bìu) với giang môn (hậu môn).</p>
<p>Khi hành sự, để phòng chống tảo tiết, người chồng có thể tự mình hoặc nhờ người vợ dùng ngón tay trỏ hoặc ngón tay giữa bấm mạnh vào huyệt hội âm trong chừng 10 phút. Vì đây cũng là một huyệt vị rất nhạy cảm cho nên nếu lực bấm đủ mạnh thì cũng sẽ tạo được tác dụng làm giảm bớt sự hưng phấn nhằm lập lại cân bằng thần kinh, từ đó kéo dài được thời gian giao hợp. Tất nhiên, vì nằm gần hậu môn, nên vị trí này rất cần sự vệ sinh sạch sẽ trước khi thực hiện-.</p>
<p><strong>Phương cách thứ ba</strong></p>
<p>Phương cách này được chia làm hai giai đoạn:</p>
<p>Trước khi hành sự: người chồng tự mình hoặc có sự trợ giúp của người vợ dùng ngón tay cái hoặc ngón tay giữa tiến hành day bấm các huyệt khí hải, quan nguyên, khúc cốt và tam âm giao, mỗi huyệt chừng nửa phút. Điểm cần lưu ý là, khi bấm huyệt khúc cốt phải đạt được cảm giác tê buốt chạy xuống dương vật.</p>
<p>Huyệt khúc cốt ở bờ trên xương mu, theo đường giữa bụng. Xác định huyệt khi nằm ngửa. Huyệt quan nguyên ở dưới rốn 3 tấc, trên đường giữa bụng. Xác định huyệt khi nằm ngửa. Huyệt khí hải ở dưới rốn 1,5 tấc, trên đường giữa bụng. Xác định huyệt khi nằm ngửa. Huyệt tam âm giao nằm trên mắt cá chân trong 3 thốn, men sau bắp cẳng chân trong. Tiếp đó, xoa bụng dưới theo chiều kim đồng hồ chừng 3 phút và xát đường trắng giữa dưới rốn trong 1 phút sao cho nóng lên là được. Tiếp tục day ấn hai huyệt thận du và mệnh môn, mỗi huyệt 2 phút.</p>
<p>Huyệt thận du nằm ở hai bên cột sống, kẻ một đường nối hai điểm cao nhất của hai cánh chậu, đường này sẽ đi qua mỏm gai đốt sống thắt lưng 4, từ đây tìm ngược lên xác định mỏm gai đốt 2, từ mỏm gai này đo ngang sang hai bên 1,5 thốn là vị trí của huyệt. Huyệt mệnh môn nằm ở chỗ lõm dưới đầu mỏm gai đốt sống thắt lưng 2.</p>
<p>Khi hành sự: người vợ nắm lấy bao tinh hoàn, kéo bao tinh hoàn và tinh hoàn xuống 5 đến 10 lần. Người chồng tự day bấm huyệt hội âm như phương cách thứ hai, đồng thời khi thấy sắp xuất tinh thì co nhíu hậu môn lên và giữ như vậy càng lâu càng tốt.</p>
<p>Theo Suckhoedoisong</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://suckhoe.nhadatso.com/xua-tan-noi-lo-xuat-tinh-som-bang-cach-day-bam-huyet-co-truyen.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>nhu cầu tình dục của đàn ông và 9 bí mật khó tin</title>
		<link>https://suckhoe.nhadatso.com/nhu-cau-tinh-duc-cua-dan-ong-va-9-bi-mat-kho-tin.html</link>
		<comments>https://suckhoe.nhadatso.com/nhu-cau-tinh-duc-cua-dan-ong-va-9-bi-mat-kho-tin.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 May 2015 18:28:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sức Khỏe Nam Giới]]></category>
		<category><![CDATA[chuyện ấy]]></category>
		<category><![CDATA[cực khoái]]></category>
		<category><![CDATA[lên đỉnh]]></category>
		<category><![CDATA[nhu cầu tình dục]]></category>
		<category><![CDATA[sex]]></category>
		<category><![CDATA[xuất tinh]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://suckhoe.nhadatso.com/?p=92</guid>
		<description><![CDATA[Nhu cầu tình dục của đàn ông không cao hơn phụ nữ, không liên quan đến tuổi tác và thực phẩm. Hãy cùng khám phá 9 bí mật sau về nhu cầu của chàng: 1. Nhu cầu tình dục của đàn ông cao hơn phụ nữ Nhiều người cho rằng nhu cầu của đàn ông]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p class="Normal"><b>Nhu cầu tình dục của đàn ông không cao hơn phụ nữ, không liên quan đến tuổi tác và thực phẩm. Hãy cùng khám phá 9 bí mật sau về nhu cầu của chàng:</b></p>
<p class="Normal"><strong>1. Nhu cầu tình dục của đàn ông cao hơn phụ nữ</strong></p>
<p class="Normal">Nhiều người cho rằng nhu cầu của đàn ông thường cao hơn phụ nữ. Điều này là hoàn toàn sai lầm. Sự hứng khởi về “chuyện ấy” của đàn ông và phụ nữ phụ thuộc vào chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và đặc tính công việc. Những người thường xuyên bị căng thẳng, stress trong công việc thì nhu cầu tình dục thường không cao.</p>
<p class="Normal"><strong>2. Nhu cầu tình dục của đàn ông phụ thuộc vào độ to – nhỏ</strong></p>
<p class="Normal">Kích thước của cậu bé không ảnh hưởng gì đến việc đạt tới sự thăng hoa trong chuyện chăn gối. Dù to lớn hay nhỏ bé, miễn là người đàn ông và người phụ nữ của mình biết cách hòa hợp và cùng đưa nhau “lên đỉnh”.</p>
<p class="Normal"><img class="aligncenter size-full " title="9 bí mật về nhu cầu tình dục của đàn ông" src="/images/post/2015/05/26/02//1358.jpg" alt="1358 9 bí mật về nhu cầu tình dục của đàn ông" width="500" height="333" /></p>
<p class="Normal"><strong>3. Nhu cầu phụ thuộc vào chiều dài – ngắn</strong></p>
<p class="Normal">Khi cương cứng, độ dài của “cậu bé” trung bình từ 13 đến 17cm. Chị em thường lo sợ với độ dài như vậy thì sẽ ảnh hưởng đến “cô bé” của mình. Điều lo sợ này là không cần thiết, chị em nhé! Khi thực hiện “chuyện ấy” cả “chàng” và “nàng” đều tìm được cách dung hòa để đạt được cực khoái.</p>
<p class="Normal"><strong>4. Nhu cầu tình dục tỷ lệ nghịch với tuổi tác</strong></p>
<p class="Normal">Chưa có kết quả thống kê nào minh chứng cho việc sex và tuổi tác tỷ lệ nghịch với nhau. Khi lớn tuổi, miễn là thể lực còn khỏe mạnh, tinh thần còn minh mẫn thì người ta vẫn có thể làm “chuyện ấy” đều đặn, thường xuyên.</p>
<p class="Normal"><strong>5. Nhu cầu tình dục của đàn ông phụ thuộc vào thực phẩm</strong></p>
<p class="Normal">Những thực phẩm lành mạnh sẽ góp phần cải thiện nhu cầu tình dục của đàn ông. Thực tế, nhiều chị em cho chồng mình ăn hàu, socola đen hay dâu tây cũng đạt hiệu quả cao.</p>
<p class="Normal"><strong>6. Thành phần của tinh dịch</strong></p>
<p class="Normal">Mỗi ml tinh dịch chứa khoảng 15 triệu tinh trùng. Chúng bao gồm chủ yếu là đường fructose và enzyme.</p>
<p class="Normal"><strong>7. Thực phẩm ảnh hưởng đế mùi vị của tinh dịch</strong></p>
<p class="Normal">Tinh dịch của mỗi người thường có mùi vị khác nhau, điều này phụ thuộc và loại thực phẩm mà họ thường ăn. Bông cải xanh và cafe sẽ làm cho mùi vị tinh dịch tồi tệ hơn.</p>
<p class="Normal"><strong>8. Đàn ông chỉ cực khoái khi xuất tinh</strong></p>
<p class="Normal">Khi làm “chuyện ấy”, phụ nữ có thể thăng hoa nhiều lần và đàn ông cũng thế. Không phải khi chàng xuất tinh thì chàng mới đạt khoái cảm. Thực tế là đàn ông có thể đạt được cực khoái từ trước khi xuất tinh.</p>
<p class="Normal"><strong>9. Nhu cầu tình dục thời điểm nào cũng như nhau</strong></p>
<p class="Normal">Nhu cầu tình dục của đàn ông trong một ngày không phải lúc nào cũng như nhau đâu chị em ạ. Buổi tối là thời điểm các ông chồng thường phải “trả bài” cho vợ, nhưng thời điểm này cơ thể người đàn ông thực sự mỏi mệt sau một ngày dài làm việc. Thời gian lý tưởng nhất để các chàng làm “chuyện ấy” là từ 5h đến 8h sáng. Vì thế, thay vì “hành sự” lúc đêm hôm thì đôi bạn có thể chuyển lịch sang buổi sáng, sẽ thăng hoa hơn!.</p>
<p class="Normal">Theo Suckhoedoisong</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://suckhoe.nhadatso.com/nhu-cau-tinh-duc-cua-dan-ong-va-9-bi-mat-kho-tin.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>12 bí quyết giúp các chàng tăng khả năng sinh sản</title>
		<link>https://suckhoe.nhadatso.com/12-bi-quyet-giup-cac-chang-tang-kha-nang-sinh-san.html</link>
		<comments>https://suckhoe.nhadatso.com/12-bi-quyet-giup-cac-chang-tang-kha-nang-sinh-san.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 May 2015 18:28:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sức Khỏe Nam Giới]]></category>
		<category><![CDATA[chất lượng tinh trùng]]></category>
		<category><![CDATA[hiếm muộn]]></category>
		<category><![CDATA[khả năng sinh sản]]></category>
		<category><![CDATA[mang thai]]></category>
		<category><![CDATA[sức khỏe tinh trùng]]></category>
		<category><![CDATA[thụ thai]]></category>
		<category><![CDATA[tinh trùng]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://suckhoe.nhadatso.com/?p=88</guid>
		<description><![CDATA[Dưới đây là 12 cách giúp quý ông tăng cường khả năng sinh sản và tăng cơ hội mang thai khi đang trong tình trạng hiếm muộn. Hạn chế các loại thực phẩm chế biến sẵn: Đồ ăn đóng hộp và đồ ăn nhanh bởi chúng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Dưới đây là 12 cách giúp quý ông tăng cường khả năng sinh sản và tăng cơ hội mang thai khi đang trong tình trạng hiếm muộn.</strong></p>
<p><strong>Hạn chế các loại thực phẩm chế biến sẵn:</strong> Đồ ăn đóng hộp và đồ ăn nhanh bởi chúng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới. Các chất béo bão hòa và cacbon tiêu hóa nhanh sẽ khiến bạn khó chịu sau đó nhiều giờ. Tốt hơn hết, bạn nên chọn các thực phẩm tươi như trái cây, rau quả hữu cơ để tăng chất lượng tinh trùng.</p>
<p><strong>Ăn thêm quả lựu:</strong> Theo Tiến sĩ Patrick Fratellone, bác sĩ tại thành phố New York cho hay, thay vì dùng testosterone tăng cường hormone giới tính, hãy ăn hoặc uống đồ uống từ quả lựu, bởi loại quả này chứa chất ức chết aromatase tự nhiên, giúp ngăn ngừa testosterone xấu làm ảnh hưởng tới tinh trùng.</p>
<p><img class="aligncenter size-full " title="12 cách giúp quý ông tăng cường khả năng sinh sản" src="/images/post/2015/05/26/02//1499.jpg" alt="1499 12 cách giúp quý ông tăng cường khả năng sinh sản" width="600" height="450" /></p>
<p><strong>Luyện tập thể thao:</strong> Tham gia luyện tập thể thao vừa với sức của mình, tránh luyện tập quá sức. Hoạt động thể lực quá sức làm giảm nội tiết tố nam (testosterone). Ngoài ra, nhiệt độ tạo ra lúc hoạt động thể lực quá sức làm tăng nhiệt độ ở bìu sẽ làm giảm khả năng sinh tinh trùng của tinh hoàn.</p>
<p><strong>Hạn chế tiếp xúc với phthalates:</strong> Đây là hóa chất được tìm thấy trong hộp nhựa và các sản phẩm chăm sóc tóc, có thể giảm 20% khả năng thụ thai. Do vậy, hãy cố gắng lựa chọn các sản phẩm an toàn cho sức khỏe.</p>
<p><strong>Ăn các loại hạnh nhân và ngũ cốc:</strong> Hạnh nhân, hạt óc chó và quả hạch Brazil cũng như các loại ngũ cốc nguyên hạt khác là những lựa chọn tuyệt vời để tăng cường sức khỏe tinh trùng. Bởi những thực phẩm này chứa nhiều selen, kẽm, và đồng giúp tăng cường số lượng tinh trùng.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-32710" title="12 cách giúp quý ông tăng cường khả năng sinh sản" src="/images/post/2015/05/26/02//1500.jpg" alt="1500 12 cách giúp quý ông tăng cường khả năng sinh sản" width="400" height="262" /></p>
<p><strong>Nấm:</strong> Nấm có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, kháng viêm và ngăn ngừa khuẩn cadina tấn công cơ thể. Do vậy, ăn nấm không những tốt cho sức khỏe mà còn tăng cường khả năng sinh sản ở nam giới.</p>
<p><strong>Tăng cường axit amin:</strong> Axit amin là yếu tố quan trọng trong việc phát triển tinh trùng. L-arginine và L-carnitine là 2 chất thường được sử dụng để đảo ngược chứng vô sinh nam. Axit amin có nhiều trong các thực phẩm chức năng dưới dạng viên nang, tuy nhiên, bạn phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.</p>
<p><strong>Chọn kem chống nắng thông minh:</strong> Một nghiên cứu gần đây phát hiện kem chống nắng có chứa chất -BP-2 UV và 4OH-BP chống tia UV làm giảm 30% khả năng sinh sản của nam giới. Do vậy, hãy chọn loại kem chống nắng có chứa ít hàm lượng chất này hoặc rửa sạch kem chống nắng mỗi khi dùng.</p>
<p><strong>Bỏ thuốc lá:</strong> Bạn có biết rằng trong thuốc lá có một chất nicotin sẽ gây hại đến tinh trùng của bạn làm chúng ít đi, và nếu bạn hút thuốc lá quá nhiều sẽ làm cho tinh trùng không còn khỏe mạnh và lượng tinh trùng cũng sẽ ít đi làm cho bạn khó có khả năng có con, và có thể làm cho thai nhi bị dị tật đấy.</p>
<p><strong>Bổ sung các loại thảo mộc:</strong> Một số loại thảo mộ như nhân sâm, cây hương thảo, trà xanh, bột nghệ có chứa chất palmetto được chứng minh là tăng cường sản xuất tinh trùng.</p>
<p><img class="aligncenter size-full wp-image-32711" title="12 cách giúp quý ông tăng cường khả năng sinh sản" src="/images/post/2015/05/26/02//1501.jpg" alt="1501 12 cách giúp quý ông tăng cường khả năng sinh sản" width="460" height="319" /></p>
<p><strong>Không ngâm nước nóng:</strong> Tránh ngâm mình trong nước nóng quá lâu, nó có thể làm giảm đi số lượng tinh trùng. Cũng không nên mặc quần trong quần ngoài nhiều lớp, khi đó cũng sẽ làm nóng bộ phận sinh dục, hạn chế việc sản xuất tinh trùng. Tương tự, cũng không nên xông hơi và massage lâu. Chỉ nên mỗi tuần một lần là đủ.</p>
<p><strong>Hạn chế stress:</strong> Nếu bạn thường xuyên căng thẳng hoặc không ngủ đủ giấc, nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tuyến thượng thận, ảnh hưởng đến khả năng sản xuất tinh trùng. Hãy thành thời gian để nghỉ ngơi, ngủ thêm một giờ và vui chơi, tán gẫu với bạn bè của bạn.</p>
<p>Theo Suckhoedoisong</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://suckhoe.nhadatso.com/12-bi-quyet-giup-cac-chang-tang-kha-nang-sinh-san.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Rối loạn xuất tinh và có các loại thuốc điều trị nào?</title>
		<link>https://suckhoe.nhadatso.com/roi-loan-xuat-tinh-va-co-cac-loai-thuoc-dieu-tri-nao.html</link>
		<comments>https://suckhoe.nhadatso.com/roi-loan-xuat-tinh-va-co-cac-loai-thuoc-dieu-tri-nao.html#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 25 May 2015 18:28:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator><![CDATA[admin]]></dc:creator>
				<category><![CDATA[Sức Khỏe Nam Giới]]></category>
		<category><![CDATA[quan hệ tình dục]]></category>
		<category><![CDATA[rối loạn xuất tinh]]></category>
		<category><![CDATA[thuốc chữa rối loạn xuất tinh]]></category>
		<category><![CDATA[thuốc trị rối loạn xuất tinh]]></category>
		<category><![CDATA[vô sinh]]></category>
		<category><![CDATA[xuất tinh]]></category>
		<category><![CDATA[xuất tinh sớm]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://suckhoe.nhadatso.com/?p=89</guid>
		<description><![CDATA[Rối loạn xuất tinh là một bệnh lý phổ biến ở nam giới, bệnh không những ảnh hưởng đến đời sống tình dục, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình mà còn là một trong những nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới. Chẩn đoán đúng nguyên nhân gây bệnh mới có hướng điều]]></description>
				<content:encoded><![CDATA[<p><strong>Rối loạn xuất tinh là một bệnh lý phổ biến ở nam giới, bệnh không những ảnh hưởng đến đời sống tình dục, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình mà còn là một trong những nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới. Chẩn đoán đúng nguyên nhân gây bệnh mới có hướng điều trị đúng và hiệu quả.</strong></p>
<p>Rối loạn xuất tinh là một bệnh lý phổ biến ở nam giới, bệnh không những ảnh hưởng đến đời sống tình dục, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình mà còn là một trong những nguyên nhân gây vô sinh ở nam giới. Chẩn đoán đúng nguyên nhân gây bệnh mới có hướng điều trị đúng và hiệu quả.</p>
<p>Rối loạn xuất tinh ở nam giới thông thường bao gồm xuất tinh sớm, xuất tinh muộn, không xuất tinh, xuất tinh ngược dòng…</p>
<p><strong>Xuất tinh sớm</strong></p>
<p>Xuất tinh sớm gây ra các hậu quả tiêu cực cho bản thân như chán nản, bực bội, tránh quan hệ tình dục”. Yếu tố quan trọng nhất đánh giá xuất tinh sớm là thời gian từ lúc dương vật được đưa vào âm đạo cho tới khi xuất tinh, còn được gọi là thời gian chờ xuất tinh trong âm đạo (IELT). Với định nghĩa của Hội Y học giới tính thế giới, thời gian 1 phút được xem là mốc để đánh giá việc xuất tinh có bị sớm hay không.</p>
<p><img class="aligncenter size-full " title="Các loại thuốc điều trị rối loạn xuất tinh" src="/images/post/2015/05/26/02//1226.jpg" alt="1226 Các loại thuốc điều trị rối loạn xuất tinh" width="600" height="400" /></p>
<p><strong>Nguyên nhân</strong></p>
<p>Nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm thường được nghĩ là do yếu tố tâm lý. Tuy nhiên, yếu tố tâm lý như lo âu thường gây ra giảm ham muốn, rối loạn cương và chậm xuất tinh chứ không dẫn đến xuất tinh sớm; còn sự phấn khích quá mức chỉ gây ra xuất tinh sớm tạm thời chứ không dẫn đến xuất tinh sớm hằng định. Ngày nay, xuất tinh sớm được nghĩ là do sự tăng nhạy cảm của dương vật hay rối loạn thụ thể 5-Hydroxytryptamine (5-HT) tại trung tâm kiểm soát xuất tinh ở não.</p>
<p><strong>Điều trị</strong></p>
<p><strong>Thuốc tê thoa qui đầu:</strong></p>
<p>Thuốc tê thoa tại chỗ như kem hay thuốc xịt lidocaine và prilocaine làm giảm cảm giác qui đầu để làm tăng khả năng kiềm chế sự xuất tinh. Tuy nhiên, thuốc tê thường gây giảm sự cương cứng, có thể gây cảm giác “bì bì” ở dương vật và nếu nó ngấm qua âm đạo thì cũng gây cảm giác tê rần ở âm đạo.</p>
<p>Các PDE5i (sildenafil, vardenafil, tadalafil, udenafil, avanafil): Đây là những thuốc dùng trong điều trị rối loạn cương. Do vậy, các thuốc này có thể có hiệu quả ở những người vừa bị rối loạn cương, vừa bị xuất tinh sớm; các trường hợp khác ít hiệu quả.</p>
<p>Các SSRI: Các thuốc này có thể uống mỗi ngày, ví dụ paroxetine (20 – 40mg), sertraline (50 – 100mg) và fluoxetine (20 – 40mg). Clomipramine (10 – 50mg), một thuốc chống trầm cảm ba vòng cũng có tác dụng tốt trong điều trị xuất tinh sớm. Tác dụng phụ của chúng là mệt mỏi, ngáp, buồn nôn, nhược cơ, run, phân lỏng.</p>
<p>Những tác dụng phụ này thường xuất hiện trong tuần đầu và mất dần trong 2-3 tuần. Đôi khi chúng còn gây giảm ham muốn tình dục và giảm vừa phải độ cứng dương vật; khi ngưng thuốc thì các tình trạng này cũng mất đi. Ngoài ra, các thuốc này cũng có thể uống theo nhu cầu, khoảng 5 giờ trước khi giao hợp có thể giúp kéo dài thời gian xuất tinh.</p>
<p>Tất cả những thuốc kể trên đều là thuốc điều trị xuất tinh sớm không chính thức (off-label). Thuốc uống đầu tiên được chính thức công nhận là thuốc điều trị xuất tinh sớm nguyên phát theo nhu cầu, cho nam giới từ 18-64 tuổi là dapoxetine, đã được 2 nước Phần Lan và Thụy Điển cho phép lưu hành từ ngày 10/2/2009. Dapoxetine cũng là một thuốc thuộc nhóm SSRI, nhưng có thời gian tác dụng nhanh nên chỉ cần uống trước khi quan hệ 1-3 giờ và thuốc cũng mau bị thải ra khỏi cơ thể.</p>
<p><strong>Chậm xuất tinh, không xuất tinh</strong></p>
<p>Không xuất tinh là sự không tiết tinh vào niệu đạo sau. Bất cứ thuốc hay thủ thuật nào làm hư hại sự cung cấp thần kinh giao cảm cho ống dẫn tinh và cổ bàng quang, thần kinh thân thể ly tâm tới sàn chậu hay thần kinh thân thể hướng tâm tới dương vật đều có thể gây không tiết tinh hay chậm xuất tinh. Chậm xuất tinh hay không xuất tinh gây ra sự bức bối, mệt mỏi cho bệnh nhân và cả bạn tình.</p>
<p>Nguyên nhân có thể là chấn thương tủy sống (trên L10), cắt hạch giao cảm (sympathectomy) chức năng có thể do bệnh thần kinh đái tháo đường hay do phẫu thuật cắt đại tràng, trực tràng, phình động mạch chủ bụng và các bệnh lý mạch máu ngoại khoa khác, cắt tuyến tiền liệt mở và nạo hạch sau phúc mạc do ung thư tinh hoàn. Lo âu cũng là một yếu tố gây chậm xuất tinh hay không xuất tinh. Những người sử dụng các thuốc chống trầm cảm (như SSRI) cũng là nguyên nhân gây chậm xuất tinh hay không xuất tinh.</p>
<p>Điều trị: cần quan tâm đến hỗ trợ tâm lý cho bệnh nhân để làm giảm lo âu. Nếu bệnh nhân đang sử dụng SSRI thì cần ngưng thuốc này, chuyển sang nhóm chống trầm cảm khác ít gây ảnh hưởng trên sự xuất tinh và tình dục như trazodone.</p>
<p>Nếu bệnh nhân không đang sử dụng SSRI: Thuốc điều trị chậm xuất tinh hay không xuất tinh là những chất đồng vận α như phenylephrine. Tuy nhiên, tỉ lệ thành công khá thấp (dưới 30%).</p>
<p><strong>Xuất tinh ngược dòng</strong></p>
<p>Xuất tinh ngược dòng là sự tống xuất của tinh dịch trong niệu đạo sau vào bàng quang, hoàn toàn hay một phần. Xuất tinh ngược dòng là do hư hỏng cơ chế đóng – mở cổ bàng quang, thường do phẫu thuật cắt tuyến tiền liệt gây ra (phẫu thuật mổ hay nội soi). Bệnh nhân vẫn có cảm giác cực khoái, dù có giảm ít nhiều, một phần do tuổi cao.</p>
<p>Điều trị xuất tinh ngược dòng bằng các chất giống giao cảm có thể có hiệu quả như pseudoephedrine, ephedrine, phenylpropanolamine. Các chất này kích thích sự phóng xuất norepinephrine (noradrenaline) từ các tận cùng thần kinh và cũng có thể kích thích trực tiếp trên cả các thụ thể α và β adrenergic. Imipramine, ức chế sự tái hấp thu của norepinephrine cũng có thể có hiệu quả.</p>
<p>Ngoài ra, nam giới lớn tuổi thường hay gặp xuất tinh khô, nguyên nhân do xuất tinh ngược dòng, suy tuyến sinh dục, tắc ống phóng tinh, bất sản túi tinh hai bên.</p>
<p>Theo Suckhoedoisong</p>
]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>https://suckhoe.nhadatso.com/roi-loan-xuat-tinh-va-co-cac-loai-thuoc-dieu-tri-nao.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
