Sức Khỏe - Sức Khỏe Gia Đình - Tư Vấn Sức Khỏe - Hỏi Đáp Sức Khỏe » hiếm muộn

Tìm hiểu về nguyên nhân khiến cho kinh nguyệt thất thường

admin — Tue, 26 May 2015 01:52:25 +0000

Nếu tình trạng kinh nguyệt không đều kéo dài sẽ gây ra rối loạn rụng trứng và giảm khả năng thụ thai thành công, dẫn đến hiếm muộn và vô sinh.

Kinh nguyệt không đều là tình trạng mà rất nhiều chị em gặp phải. Với nhiều chị em, đây là chuyện bình thường, họ không mấy quan tâm vì cho rằng điều này không ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe. Nhưng với những chị em chuẩn bị kết hôn và có kế hoạch làm mẹ thì lại rất chú ý tới vấn đề kinh nguyệt. Thực tế, đúng là hiện tượng kinh nguyệt không đều có thể không gây ra ảnh hưởng rõ rệt nào đến sức khỏe mà mắt thường nhìn thấy, nhưng nó lại có ảnh hưởng lớn đến khả năng sinh sản của chị em. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây ra rối loạn rụng trứng và giảm khả năng thụ thai thành công, dẫn đến hiếm muộn và vô sinh.

Vì vậy, để tránh tình trạng này, chị em phải nắm được nguyên nhân sâu xa làm rối loạn kinh nguyệt hay kinh nguyệt thất thường. Bạn hãy tham khảo những nguyên nhân khiến cho kinh nguyệt thất thường như dưới đây để nắm được rõ hơn tình trạng sức khỏe của mình nhé.

– Mất cân bằng về hormone: Sự mất cân bằng hormone có thể khiến cho việc giải phóng noãn bị gặp trục trặc, trứng không rụng nên không thể thụ tinh được. Nguyên nhân gây ra mất cân bằng hormone có thể là do hội chứng buồng trứng đa nang, béo phì, ăn uống thất thường…

– Suy dinh dưỡng: Những người bị suy dinh dưỡng dễ bị ngừng bài tiết estrogen và ngừng phóng noãn. Phụ nữ bị chứng chán ăn hoặc ăn quá nhiều do tâm lý cũng thường bị thiếu hụt dinh dưỡng, estrogen và mất kinh.

– Ảnh hưởng của thuốc: Rối loạn nội tiết sau khi sử dụng lâu dài các biện pháp tránh thai, cũng có thể gây ra sự chậm trễ kinh nguyệt. Theo các bác sĩ thì thuốc tránh thai có thành phần domperidone có thể có ảnh hưởng và gây ra nhu động dạ dày. Vì domperidone dễ dàng thông qua hàng rào máu-não, nên nó được coi là không có tác dụng ức chế thụ thể dopamine Trung ương. Thụ thể dopamine trung ương bị ức chế, dẫn đến giảm các corticosteroid, kết quả là rụng trứng chậm trễ là làm chậm kì kinh nguyệt tiếp theo.

Thuốc tránh thai hàng ngày có chứa cả estrogen và progesterone. Điều này giúp ngăn chặn sự rụng trứng bằng cách duy trì mức hormone kích thích tố. Bằng biện pháp này, chúng sẽ ngăn chặn trứng phát triển, hoặc đang được rơi rụng trong những ngày rụng trứng. Khi ấy, thời kỳ kinh nguyệt vẫn như bình thường nhưng do bị giảm đột ngột hàm lượng hormone trong thời gian rụng trứng nên phụ nữ sẽ không mang thai.

– Vận động quá nhiều: Những phụ nữ luyện tập thể thao quá nhiều dẫn đến căng thẳng thường gặp rắc rối với kinh nguyệt. Đó là do hormone leptin bị rối loạn. Hormone này có nhiệm vụ báo cho não biết tỷ lệ mỡ của cơ thể và tỷ lệ này ảnh hưởng đến kinh nguyệt nên khi nó bị rối loạn thì kinh nguyệt cũng bị ảnh hưởng theo.

– Tuyến giáp hoạt động kém: Bệnh ở tuyến giáp có thể làm tăng hay giảm bài tiết prolactin – một hormone sinh sản do tuyến yên bài tiết ra. Thay đổi về nồng độ hormone có thể ảnh hưởng đến tuyến dưới đồi và làm mất kinh.

Ngoài những nguyên nhân trên, có thể có nhiều nguyên nhân khác gây ra tình trạng rối loạn kinh nguyệt. Vì vậy, nếu không rõ nguyên nhân gây ra tình trạng của mình thì bạn nên đi khám để được chẩn đoán chính xác.

Theo Tri Thức Trẻ

12 bí quyết giúp các chàng tăng khả năng sinh sản

admin — Mon, 25 May 2015 18:28:25 +0000

Dưới đây là 12 cách giúp quý ông tăng cường khả năng sinh sản và tăng cơ hội mang thai khi đang trong tình trạng hiếm muộn.

Hạn chế các loại thực phẩm chế biến sẵn: Đồ ăn đóng hộp và đồ ăn nhanh bởi chúng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở nam giới. Các chất béo bão hòa và cacbon tiêu hóa nhanh sẽ khiến bạn khó chịu sau đó nhiều giờ. Tốt hơn hết, bạn nên chọn các thực phẩm tươi như trái cây, rau quả hữu cơ để tăng chất lượng tinh trùng.

Ăn thêm quả lựu: Theo Tiến sĩ Patrick Fratellone, bác sĩ tại thành phố New York cho hay, thay vì dùng testosterone tăng cường hormone giới tính, hãy ăn hoặc uống đồ uống từ quả lựu, bởi loại quả này chứa chất ức chết aromatase tự nhiên, giúp ngăn ngừa testosterone xấu làm ảnh hưởng tới tinh trùng.

Luyện tập thể thao: Tham gia luyện tập thể thao vừa với sức của mình, tránh luyện tập quá sức. Hoạt động thể lực quá sức làm giảm nội tiết tố nam (testosterone). Ngoài ra, nhiệt độ tạo ra lúc hoạt động thể lực quá sức làm tăng nhiệt độ ở bìu sẽ làm giảm khả năng sinh tinh trùng của tinh hoàn.

Hạn chế tiếp xúc với phthalates: Đây là hóa chất được tìm thấy trong hộp nhựa và các sản phẩm chăm sóc tóc, có thể giảm 20% khả năng thụ thai. Do vậy, hãy cố gắng lựa chọn các sản phẩm an toàn cho sức khỏe.

Ăn các loại hạnh nhân và ngũ cốc: Hạnh nhân, hạt óc chó và quả hạch Brazil cũng như các loại ngũ cốc nguyên hạt khác là những lựa chọn tuyệt vời để tăng cường sức khỏe tinh trùng. Bởi những thực phẩm này chứa nhiều selen, kẽm, và đồng giúp tăng cường số lượng tinh trùng.

Nấm: Nấm có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, kháng viêm và ngăn ngừa khuẩn cadina tấn công cơ thể. Do vậy, ăn nấm không những tốt cho sức khỏe mà còn tăng cường khả năng sinh sản ở nam giới.

Tăng cường axit amin: Axit amin là yếu tố quan trọng trong việc phát triển tinh trùng. L-arginine và L-carnitine là 2 chất thường được sử dụng để đảo ngược chứng vô sinh nam. Axit amin có nhiều trong các thực phẩm chức năng dưới dạng viên nang, tuy nhiên, bạn phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Chọn kem chống nắng thông minh: Một nghiên cứu gần đây phát hiện kem chống nắng có chứa chất -BP-2 UV và 4OH-BP chống tia UV làm giảm 30% khả năng sinh sản của nam giới. Do vậy, hãy chọn loại kem chống nắng có chứa ít hàm lượng chất này hoặc rửa sạch kem chống nắng mỗi khi dùng.

Bỏ thuốc lá: Bạn có biết rằng trong thuốc lá có một chất nicotin sẽ gây hại đến tinh trùng của bạn làm chúng ít đi, và nếu bạn hút thuốc lá quá nhiều sẽ làm cho tinh trùng không còn khỏe mạnh và lượng tinh trùng cũng sẽ ít đi làm cho bạn khó có khả năng có con, và có thể làm cho thai nhi bị dị tật đấy.

Bổ sung các loại thảo mộc: Một số loại thảo mộ như nhân sâm, cây hương thảo, trà xanh, bột nghệ có chứa chất palmetto được chứng minh là tăng cường sản xuất tinh trùng.

Không ngâm nước nóng: Tránh ngâm mình trong nước nóng quá lâu, nó có thể làm giảm đi số lượng tinh trùng. Cũng không nên mặc quần trong quần ngoài nhiều lớp, khi đó cũng sẽ làm nóng bộ phận sinh dục, hạn chế việc sản xuất tinh trùng. Tương tự, cũng không nên xông hơi và massage lâu. Chỉ nên mỗi tuần một lần là đủ.

Hạn chế stress: Nếu bạn thường xuyên căng thẳng hoặc không ngủ đủ giấc, nó có thể ảnh hưởng đến sự phát triển của tuyến thượng thận, ảnh hưởng đến khả năng sản xuất tinh trùng. Hãy thành thời gian để nghỉ ngơi, ngủ thêm một giờ và vui chơi, tán gẫu với bạn bè của bạn.

Theo Suckhoedoisong